在我们看来，哲学是很玄妙的，而将对生命和健康的感悟融会贯通而成的健康哲学，想必您一定有兴趣了解个究竟。其实，随着人们生活质量的提高，大家已经开始更多的关注自己的身体，注重保健、养生方面的学问。每个书店保健类书籍柜台前总是有很多人在浏览。今天的节目中，我们就请《健康启示录》的作者李无忌女士，和您一起畅谈获得健康的哲学，开启一部精彩的《健康启示录》。

李无忌，80年代毕业于北京大学哲学系，后就读于北京中医药大学中医系。起初，看到这样一份独特的简历，难免让人心生疑问：一位哲学系毕业的高材生，是什么让她转而又选修了医学专业呢？是什么让她游走于哲学与医学之间？又是什么让她创作出这样一本兼具实用保健与哲学意味的《健康启示录》呢。

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是的，正确合理的健康观念能够指导你更加充分的运用健康知识，更加健康愉悦的生活。著名的洪昭光教授在为《健康启示录》所作的《序》中有这样一段话：当前医学科普书籍琳琅满目，本书以其“信、达、雅”的文风和一看就懂、贴近生活、贴近百姓的特色而给人一种耳目一新，“映日荷花别样红”的感觉。

洪昭光教授认同这本书，因为两人有着相似的健康理念：你就是自己的健康护卫者！人类，作为自然的孩子，拥有强大的自护力与自愈力。而医生仅仅是大自然的助手，最了解你的人是你自己，要相信自己，开启自身生命的自然力，维护自身的健康。

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现实中，飞速发展的现代医学技术常常令我们头晕眼花，无所适从。各色各形的胶囊药片儿，各种各样的萃取精华，令我们患得患失。即使面对常见的小咳嗽小发热，我们所采取的自认为正确的方式有可能也存在误区。就这一现象，李无忌在书中向我们破解了许多健康知识误区，重建我们头脑中的健康理念。

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“医学能够治疗疾病，但却无法创造健康”，这是《健康启示录》当中出现次数最多的一句话，反映出李无忌所主张的自然健康理念。她告诉我们，其实压力、情绪与健康、疾病有着密切的关系。而且诸如“焦虑”等负面情绪对我们身体的损害远远大于我们的想象！我们要养成良好的心理习惯，梳理调整好心态，才能获得真正的身心健康。

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“健康就是一种生活态度”，与李无忌交谈，你会发现这是个如沐春风般自然平和的女人。她总能在娓娓传授中透出对自身的淡定，与人相处的真诚与直面生命的大气。所谓人如其文，李无忌在向我们讲述自己的健康哲学同时，自身也获得了一片宁静。