应省卫生厅等单位的邀请，7月29日，国际著名心血管专家、中华医学会心血管分会主委、同济大学医学院院长、北京大学人民医院心研所所长、素有中国心血管病第一刀之称的博士生导师胡大一教授来蓉做“健康从‘心’做起”全国知识巡讲。据国家卫生部发布的有关资料，我国有260万心血管病人，每13秒钟就有一个中国人死于心血管疾病。情势如此危急，心血管病患者何以趋利避害？当日下午，在有关方面帮助下，本报健康周刊记者对胡大一教授进行了独家专访。

　　扼腕心梗男性比率大幅上升

　　胡大一教授告知，在北京，1984年到1999年这15年间，35-45岁死于心肌梗塞的男性比率上升了154%。由此可见，心血管疾病已成为威胁青壮年生命的头号“杀手”。而在今年的健康蓝皮书中有这样的数据：科技精英的平均寿命从57岁降低到53岁，北京中关村高科技人才的平均寿命不到50岁。

　　针对“五十岁前用命找钱，五十岁后用钱买命”这样一句看似极端、实则反映了部分社会现实的流行语，胡教授深表忧虑：“近一半死于心血管疾病的人是在没有任何征兆的情况下猝死的。会挣钱，但还要有健康的身体来花才行。”

　　控防

　　三达标拥有健康“心”

　　虽然心血管病已经严重威胁到人们的生命健康，但胡教授称，他有信心让中国人在65岁以前不得心肌梗塞。因为心血管病是由不良生活方式导致的多种危险因素相关性疾病，完全可控可防。需要引起人们重视的危险因素包括：血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹性肥胖、缺少运动、饮食中缺少新鲜水果和蔬菜、精神压力过大等。胡教授指出，只要改变自己的生活方式，就可以远离心血管疾病。为此，他提出了两点建议：一是不吸烟、管好嘴（每顿只吃八分饱）、迈开腿（日行万步路）、养成良好的心态；二是注意检测自己的血压、血脂和腹围。保证三达标，即血脂、血压、血糖达标，并控制腹围。

　　新论吸烟是一种病

　　中国有3.5亿烟民和9亿被动吸烟者，而吸烟，是导致心血管疾病的第二大因素。针对吸烟，世界卫生组织给出的定义是：吸烟不是嗜好而是一种病。胡教授则认为，吸烟是一种疾病，但可以治愈。

　　关于戒烟，胡教授指出，很多烟民不戒烟的借口是戒烟后要发胖，而目前，既可以戒烟又可以减体重的药物已经上市，并且有很多新产品还在研发。因此，胡教授认为，吸烟这种损人不利己的行为应该引起全社会的关注，人人都有责任和烟草划清界线。胡教授还提醒，在戒烟的同时，要加强运动、合理饮食。