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美厨师学减脂烹调法 无反式脂肪食品更健康
2008年03月17日
  在美国,倡导无反式脂肪饮食的行动已经走进烹饪学校。这些致力于烹饪美食的学子们,在以后将为更多的人制作出更健康的无反式脂肪食品。

  据美国《新闻周刊》1月29日报道,位于美国普罗维斯登的约翰逊威尔士大学,是美国最大的烹饪学校之一,他们已经决定开始在自己经营的饭店、宾馆和招待所中逐步供应无反式脂肪食品。   

       拥有13个分校的北美蓝带学院,也在准备减少和消除反式脂肪的使用。反式脂肪通常存在于炸薯条的油中,以及烘烤食品中。很多糕点师喜欢油炸糕点,因为它们保存时间长、口感佳,且价格低廉。但它会增加危害人体的坏胆固醇,同时减少有益身体的好胆固醇,进而增加患冠心病的风险,因此一直深受营养学家的诟病。

  然而在学校的课程中摒弃反式脂肪也并非易事。在约翰逊威尔士大学,完全废除需要几个月时间。因为教材中数以百计的食谱里,大约有50个都包含反式脂肪。有些食谱很容易修改,只要用黄油或橄榄油代替即可,但是对于烘焙技术来说,就不那么容易了,食物制作中的造型、色泽、气味和味道都更难把握。这个难题依然困扰着烹饪师,不过,相信经过他们的不断研究,一定能找到更健康、更可行的替代品。
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